كشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “نيوكاسل” البريطانية، أن الاعتماد على أشعة الشمس خلال فصل الصيف قد لا يكون كافيًا لتعويض نقص فيتامين D لدى كثير من الأشخاص، خاصة كبار السن وذوي البشرة الداكنة، ما يستدعي البحث عن وسائل أخرى للحفاظ على مستوياته الطبيعية في الجسم.
وأظهرت النتائج، المنشورة بدورية “Clinical Nutrition” الأوروبية، أن أكثر من نصف كبار السن، و72% من المشاركين من الأقليات العرقية، ظلوا يعانون من نقص فيتامين D حتى بعد انتهاء أشهر الصيف، ما يثبت أن التعرض الموسمي للشمس لا يضمن استعادة المستويات الصحية للفيتامين لدى الفئات الأكثر عرضة للنقص.
وأوضحت الدراسة أن إنتاج الجسم لفيتامين D يتأثر بعوامل عدة، من بينها التقدم في العمر، وارتفاع نسبة الميلانين في البشرة، وقلة التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام الملابس الواقية أو واقيات الشمس، فضلًا عن طبيعة المناخ في المناطق الشمالية، ما يقلل من قدرة الجسم على تصنيع كميات كافية من الفيتامين حتى في فصل الصيف.
وأكد الفريق البحثي أن النتائج تدعم أهمية عدم الافتراض بأن الصيف وحده سيعالج نقص فيتامين D، داعين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنقص إلى استشارة الطبيب بشأن إجراء الفحوصات اللازمة، والنظر في الحصول على الفيتامين من مصادر غذائية مدعمة أو من المكملات الغذائية عند الحاجة، وفق الإرشادات الطبية.
