شددت وزارة الصحة على أهمية تناول وجبة السحور؛ لدورها في تسهيل الصيام وتعزيز النشاط، مشددة على ضرورة اختيار مكوناتها بحكمة؛ لضمان توازن غذائي يساعد الجسم على تحمل ساعات الصيام الطويلة.
أهمية وجبة السحور
وأوضحت الوزارة، عبر حسابها في منصة إكس “عش بصحة”، أن السحور يساعد في تقليل الشعور بالجوع ويمد الجسم بالطاقة الكافية، خصوصًا لكبار السن، والنساء الحوامل والمرضعات، والمراهقين، والأطفال الراغبين في الصيام.
هذا وتواصل الوزارة حملاتها التوعوية خلال شهر رمضان، داعية إلى الالتزام بالعادات الصحية لضمان صيام آمن يعزز الصحة والنشاط.
